سواد سلامت کودک و نوجوان

سواد سلامت برای کودکان

سواد بهداشتی یا سلامت به معنای درک اطلاعات در مورد سلامت فرد است.

برای کودکان اهمیت دارد همزمان با رشدشان، سواد بهداشتی داشته باشند تا بتوانند از خودشان مراقبت کنند و تصمیمات بهداشتی خوبی بگیرد.

برای داشتن سواد بهداشتی یک شخص باید

  1. بداند از کجا اطلاعات دقیق بهداشتی دریافت کند

به کودکان کمک کنیم که برخی منابع قابل اطمینان در مورد اطلاعات بهداشتی را بشناساند.

برخی از منابع قابل اتکا مانند:‌ پزشکان، پرستاران، والدین و معلمان

برخی منابع مانند دوستان و یا برنامه‌های تلویزیونی ممکن است اطلاعات درستی ارایه ندهند.

به کودکان بیاموزید بپرسند:

“ چگونه بفهمم درباره بهداشت آگاهی دارد”

توضیح دهید همه اطلاعات موجود در اینترنت قابل اعتماد نیستند و چگونه منابع قابل اطمینان که اطلاعات پزشکی خوبی را ارائه می‌دهند پیدا کنند.

به آنها یاد بدهید بپرسند:

نویسنده چه کسی است؟

آیا اطلاعات ارائه شده کامل و رایج است؟

فرزندان خود را تشویق کنید تا سوال بپرسند.

اگر سوالی دارند یا درباره بهداشت خود نگران هستند، نباید از صحبت کردن و سوال پرسیدن واهمه داشته باشند.

قبل از هر بار مراجعه به پزشک از آنها بپرسید آیا آنها سوالی درباره بهداشت خود و سلامتشان دارند؟

آنها را یادداشت کنید و به فرزندان خود اطمینان دهید سوالاتشان در پایان مراجعه به پزشک و یا دسترسی به هر منبع قابل اطمینان پاسخ داده می شود.

سواد سلامت

  1. اطلاعات بهداشتی و سلامت را درک کند

علاوه بر داشتن منبع خوب و اطلاعات صحیح بچه‌ها باید درک کنند که منبع چه می گوید اگر مشخص نباشد که منظور از داشتن ورزشی کافی چیست، دانستن این که سپس چه کاری باید انجام دهند کار ساده ای نخواهد بود.

تعجب آور نیست که اطلاعات بهداشتی گاهی اوقات برای بچه های گیج کننده است زیرا ممکن است حتا برای بزرگسالان نیز کمک‌ کننده باشد.

سلامت و آگاهی از بدن، موضوعات علمی و پیچیده‌ای است

اگر فرزندان اطلاعات بهداشتی را دریافت کردند اما آنها را درک نکردند، با آنها در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهند صحبت کنید.

همچنین پرسیدن سوال کلید ادراک و یک راه عالی برای بچه ها که مسئولیت سلامتی شان را بر عهده گیرند.

  1. برای تصمیم گیری خود اطلاعات درخواست کند

اکثر بچه ها علاقه مند به یادگیری در مورد سلامت هستند.

آنها می دانند کاری که به عنوان کودک انجام می‌دهند می‌تواند به اینکه چقدر در بزرگسالی به سلامت آنها کمک کند تاثیر بگذارد.

به عنوان مثال فقط با خوردن و یک رژیم غذایی سالم و فعال بودن، بچه‌ها می‌توانند به حفظ وزن سالم کمک کند.

داشتن کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری و صندلی چرخدار دیگر نیز یک تشخیص سلامت هوشمندانه است.

هرچه کودکان بیشتر در مورد سلامت بداند و بتوانند خودشان این مراحل را انجام دهند، می توانند سالم تر باشند.

سلامت کودکان بیشتر در آینده جامعه سالم را به ارمغان خواهد آورد.

یکی از بهترین روش ها برای آموزش اهمیت سلامت و بهداشت برای کودکانتان این است که خود شما برای آنها الگو باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *